MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.01 - LENART IX Bieg Uliczny (Kępno)2024.05.01 - Silesia Półmaraton (Katowice)2024.05.01 - XX Półmaraton Chełmżyński (Chełmża)2024.05.01 - X Półmaraton Grudziądz-Rulewo (Grudziądz)2024.05.01 - XX Maraton Jelcz-Laskowice (Jelcz-Laskowice)2024.05.01 - 40 Krapkowicki Bieg Uliczny (Krapkowice)2024.05.01 - Ultra Stilo 4 (Choczewo)2024.05.11 - IX Bieg Pamięci Żołnierzy Grupy Kampinos AK (Leszno k.Warszawy)2024.05.12 - 39 Półmaraton Solan (Nowa Sól)2024.05.12 - 13. RUN Toruń PLAZA (Toruń)2024.05.18 - 21 Półmaraton Hajnowski (Hajnówka)2024.05.18 - Gdynia Półmaraton (Gdynia)2024.05.18 - Bieg Lwa (Tarnowo Podgórne)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - bieg (Skawina)2024.05.19 - XXI Bieg Skawiński - rolki (Skawina) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Madejski Sławomir	Sezonów startowych	10	2012-2021	100 km	13:58:44 Cisna (2016)
Kielce	Zarejestrowanych startów	63	rekordowo: 2015 (16)	42.195 km	02:58:13 Gdańsk (2017)
Speleoklub Świętokrzyski , Żuki w Błocie	Kilometrów w startach	1713.47	rekordowo: 2015 (373)	21.097 km	01:24:25 Skarżysko Kamienna (2019)
ur. 1984-10-19	Czas na zawodach (brutto)	150:28:30	rekordowo: 34:9:43 (2015)	10 km	00:37:19 Radom (2017)
	Trofea (podium)	2 (open)	2 (kat.wiek.)	5 km	00:19:07 Wiązowna (2016)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	63	1 z 54	1.9 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2021.06.27	Biały Kościół	IX Niepodległościowa Jedena...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2020.11.08	Kraków	19 Cracovia Marathon	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.10.17	Gdynia	World Athletics Half Marath...	?	?	---	?/?	POL	1-9
	2020.10.02	Krynica-Zdrój	11 Festiwal Biegowy	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.08.23	Wałbrzych	XXI Toyota Półmaraton Wałbr...	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.08.22	Skarżysko-Kamienna	XX Nocny Półmaraton Wtórpol	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.07.18	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	Zawody odwołano				POL	?
	2020.06.27	Karpacz	3 x Śnieżka = 1 x Mont Blan...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.06.12	Cisna	VI Festiwal Biegu Rzeźnika	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2020.05.23	Warszawa	15. PZU Półmaraton Warszaws...	Zawody odwołano				POL	1000+

	2019.12.14	Legionowo	9. Bieg Zająca	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.11.11	Biały Kościół	VIII Bieg Niepodległościowy	11	00:44:47 00:44:45	4:04/km 4.04/km	15/485 7/135 13/355	POL	100-999
	2019.10.12	Cisna	VII Hyundai ultraMaraton Bi...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2019.09.06	Krynica Zdrój	Festiwal Biegów w Krynicy-Z...	42.195	03:08:19 03:08:07	4:28/km 4.27/km	10/157 5/32 5/?	POL	1000+
	2019.08.24	Skarżysko Kamienna	XIX Nocny Półmaraton Wtórpo...	21.097	01:24:25 01:24:25	4:00/km 4.00/km	21/233 11/58 18/?	POL	100-999
	2019.08.03	Parchatka	Bieg Szlak Trafi	21.097	01:45:30 01:45:26	5:00/km 5.00/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999
	2019.07.20	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	21.07	01:31:33	4:21/km	25/? 12/? 24/?	POL	100-999
	2019.06.09	Kielce	VI Kielecki Bieg Górski	22.3	01:58:22 01:58:20	5:18/km 5.18/km	20/231 8/46 20/180	POL	100-999
	2019.05.25	Kielce	5.NOCNY sieBIEGA PÓŁMARATON	21.097	01:27:06 01:27:04	4:08/km 4.08/km	29/958 16/? 29/?	POL	100-999
	2019.04.07	Łódź	DOZ Maraton Łódź	42.195	03:05:54 03:06:03	4:24/km 4.25/km	91/1433 49/? 88/?	POL	1000+
	2019.03.24	Kraków	16. Krakowski Półmaraton Ma...	21.097	01:24:59 01:24:48	4:02/km 4.01/km	116/3638 50/1025 112/2787	POL	1000+
	2019.02.10	Nowy Targ	Turbacz Winter Trail	17	01:38:52 01:38:52	5:49/km 5.49/km	39/? ?/? 37/215	POL	100-999
	2019.02.03	Łódź	Grand Prix Łódź CITY TRAIL	5	00:21:01 00:20:59	4:12/km 4.12/km	29/342 16/93 25/227	POL	100-999

	2018.11.11	Biały Kościół	VII Niepodległościowa Jeden...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.09.30	Warszawa	40. PZU Maraton Warszawski	?	?	---	?/?	POL	1000+
	2018.08.19	Skarżysko-Kamienna	XVIII Półmaraton Wtórpol	21.097	01:32:08 01:32:06	4:22/km 4.22/km	37/? 10/? ?/?	POL	100-999
	2018.07.21	Szklarska Poręba	Izerski Weekend Biegowy	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.10	Kielce	5 Kielecki Bieg Górski	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.05.27	Kielce	4.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:30:32	4:17/km	27/? 15/? 26/?	POL	100-999
	2018.04.22	Warszawa	6. ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:08:56 03:08:44	4:29/km 4.28/km	339/? 139/? 325/?	POL	1000+
	2018.04.08	Starachowice	Hotel Senator - BricoMarche...	21.097	? 01:28:49	--- 4.13/km	15/? 8/? 15/?	POL	100-999
	2018.03.24	Sobótka	11. PANAS Półmaraton Ślężań...	21.097	01:28:48 01:28:48	4:13/km 4.13/km	237/4080 46/? ?/?	POL	1000+

	2017.11.11	Biały Kościół	VI Niepodległościowa Jedena...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.06.04	Kielce	IV Kielecki Bieg Górski	22	01:52:26 01:52:23	5:07/km 5.07/km	15/284 13/? 15/211	POL	100-999
	2017.05.07	Kielce	3.sieBIEGA Półmaraton Kiele...	21.097	01:25:43 01:25:37	4:04/km 4.03/km	29/957 14/299 29/718	POL	100-999
	2017.04.09	Gdańsk	3. Gdańsk Maraton	42.195	02:58:16 02:58:13	4:13/km 4.13/km	70/2375 34/721 66/1964	POL	1000+
	2017.03.05	Radom	X Bieg Kazików	10	00:37:19 00:37:19	3:44/km 3.44/km	50/1032 17/? 42/788	POL	1000+
	2017.02.18	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track	64	06:19:56 06:19:50	5:56/km 5.56/km	11/297 ?/? 10/244	POL	100-999

	2016.11.11	Biały Kościół	V Niepodległościowa Jedenas...	11	00:46:20 00:46:16	4:13/km 4.12/km	26/505 10/157 22/372	POL	100-999
	2016.10.09	Cisna	IV UltraMaraton Bieszczadzk...	13	01:19:27 01:19:25	6:07/km 6.07/km	6/226 6/226 6/117	POL	100-999
	2016.08.28	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	10	00:39:22 00:39:22	3:56/km 3.56/km	1/3	POL	10-99
	2016.08.20	Skarżysko-Kamienna	XVI Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:32:25 01:32:23	4:23/km 4.23/km	28/308 11/98 25/252	POL	100-999
	2016.08.06	Nowa Słupia	II Bieg Emeryka	5	00:20:01 00:20:01	4:00/km 4.00/km	6/? ?/? 6/?	POL	100-999
	2016.06.26	Kielce	III Kielecki Bieg Górski	22.3	02:07:44 02:07:41	5:44/km 5.44/km	17/230 12/? 17/?	POL	100-999
	2016.05.27	Cisna	XIII Bieg Rzeźnika	100	13:58:44 13:58:44	8:23/km 8.23/km	9/700	POL	100-999
	2016.05.08	Kielce	II sieBIEGA Półmaraton Kiel...	21.097	01:26:36 01:26:33	4:06/km 4.06/km	24/924 9/299 24/710	POL	1000+
	2016.04.24	Krasnik	Metrobikes Cross Duathlon	27.5	?	---	3/21 2/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2016.04.03	Warszawa	11. PZU Półmaraton Warszaws...	21.097	01:26:38 01:26:28	4:06/km 4.06/km	437/12729 202/4017 419/9509	POL	1000+
	2016.03.06	Radom	IX Bieg Kazików	10	? 00:38:59	--- 3.54/km	99/975 40/277 88/774	POL	1000+
	2016.02.28	Wiązowna	XXXVI Półmaraton Wiązowski	5	? 00:19:07	--- 3.49/km	60/?	POL	1000+
	2016.02.13	Gdynia	Trójmiejski Ultra Track Zim...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2015.11.11	Biały Kościół	IV Niepodległościowa Jedena...	11	00:47:55 00:47:50	4:21/km 4.21/km	48/497 20/161 45/375	POL	100-999
	2015.10.18	Kielce	4 Kielecka Dycha	10.7	00:43:56 00:43:55	4:06/km 4.06/km	33/676 29/355 33/490	POL	100-999
	2015.10.11	Cisna	III Ultra Maraton Bieszczad...	52	05:48:40 05:48:35	6:42/km 6.42/km	64/630 36/249 60/511	POL	1000+
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	20.1	01:53:45 01:53:45	5:40/km 5.40/km	44/192 23/74 43/160	POL	100-999
	2015.08.30	Kraśnik	Triathlon Kraśnik	5	00:20:02 00:20:02	4:00/km 4.00/km	9/19	POL	10-99
	2015.08.22	Skarżysko-Kamienna	XV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:32:01 01:32:01	4:22/km 4.22/km	65/461 19/138 59/380	POL	100-999
	2015.08.15	Nowa Słupia	I Bieg Emeryka	5	00:21:05 00:21:05	4:13/km 4.13/km	5/70	POL	10-99
	2015.08.08	Rajcza	Chudy Wawrzyniec	53	06:23:22 06:23:22	7:14/km 7.14/km	32/573 ?/? 30/478	POL	100-999
	2015.06.28	Kielce	II Kielecki Bieg Górski	23	01:50:35 01:50:34	4:48/km 4.48/km	18/224 14/125 18/187	POL	100-999
	2015.06.06	Cisna	Rzeźniczek	27	02:55:06 02:55:06	6:29/km 6.29/km	33/782 18/242 31/503	POL	100-999
	2015.05.31	Kielce	III Piątka Dla Bartka	5	00:20:36 00:20:27	4:07/km 4.05/km	23/900	POL	100-999
	2015.05.10	Kielce	SieBIEGA Półmaraton Kieleck...	21.097	? 01:32:56	--- 4.24/km	60/776 24/? ?/?	POL	100-999
	2015.04.25	Szczawnica k.Krakowa	Biegi w Szczawnicy	43.3	05:57:21 05:57:21	8:15/km 8.15/km	176/411 ?/? 161/355	POL GEO.	100-999
	2015.03.01	Wiązowna	XXXV Półmaraton Wiązowski	21.097	? 01:32:58	--- 4.24/km	215/1043 77/316 201/883	POL	1000+
	2015.01.25	Cisna	Zimowy Maraton Bieszczadzki...	44.6	04:30:39 04:29:57	6:04/km 6.03/km	144/450 ?/? 135/?	POL	100-999
	2015.01.10	Warszawa	XII Zimowe Biegi Gorskie Fa...	10	00:44:40 00:44:40	4:28/km 4.28/km	114/608 28/? 111/?	POL	100-999

	2014.11.11	Biały Kościół / Wiel...	III Niepodległościowa Jeden...	11	00:49:06 00:48:55	4:28/km 4.27/km	53/609 24/179 50/463	POL GEO.	100-999
	2014.10.12	Cisna	II Maraton Bieszczadzki	52	06:29:20 06:29:20	7:29/km 7.29/km	99/464 53/198 90/396	POL	100-999
	2014.08.31	Warszawa	BMW Półmaraton Praski	21.097	01:36:44 01:36:44	4:35/km 4.35/km	537/5933 232/2154 518/4551	POL	1000+
	2014.08.23	Skarżysko-Kamienna	XIV Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:37:49 01:37:49	4:38/km 4.38/km	119/486 39/144 113/418	POL	100-999
	2014.06.22	Warszawa	Hipodromowy Cross Biegowy	10	00:43:22 00:43:22	4:20/km 4.20/km	8/50 2/24 8/33	POL	10-99
	2014.06.08	Kielce	I Kielecki Bieg Górski	23	01:57:31 01:57:15	5:07/km 5.06/km	28/214 ?/? 28/185	POL	100-999
	2014.05.31	Ogrodzieniec	I bieg zdobywców Orlich Gni...	23	01:46:22 01:46:07	4:37/km 4.37/km	30/125 ?/? 29/111	POL	100-999
	2014.04.26	Jędrzejów	Bieg Lisów	10	00:44:05 00:44:00	4:25/km 4.24/km	82/298 26/90 78/241	POL	100-999
	2014.03.02	Wiązowna	XXXIV Półmaraton Wiązowski	?	?	---	?/?	POL	1000+

	2013.11.16	Rzyki Praciaki k.And...	I Jesienny Bieg Potrójnej	15	01:52:17 01:52:17	7:29/km 7.29/km	41/89 15/30 38/76	POL GEO.	10-99
	2013.11.11	Biały Kościół	II Niepodległościowa Jedena...	11	00:50:24 00:50:11	4:35/km 4.34/km	94/691 12/77 89/528	POL	100-999
	2013.10.13	Wetlina k.Sanoka	Maraton Bieszczadzki	50	05:35:36 05:35:36	6:43/km 6.43/km	71/234 16/35 68/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.29	Warszawa	35. PZU Maraton Warszawski	42.195	03:30:05 03:28:40	4:59/km 4.57/km	1047/8506 233/1581 1011/7516	POL	1000+
	2013.08.24	Skarżysko-Kamienna	XIII Półmaraton WTÓRPOL	21.097	01:35:59 01:35:52	4:33/km 4.33/km	78/502 22/109 73/436	POL	100-999
	2013.08.15	Radzymin	XXII Półmaraton Cud nad Wis...	21.097	01:38:25 01:38:18	4:40/km 4.40/km	88/410 21/63 85/345	POL	100-999
	2013.07.20	Józefów	Świder Trail Marathon	21.097	01:42:15 01:42:15	4:51/km 4.51/km	9/173 ?/? 8/138	POL	100-999
	2013.04.21	Warszawa	I ORLEN Warsaw Marathon	42.195	03:28:51 03:28:06	4:57/km 4.56/km	723/5686 134/? 703/?	POL	1000+

	2012.12.08	Miechów	I Bieg Mikołajkowy	6.5	00:33:00 00:33:00	5:05/km 5.05/km	?/? 8/13 ?/?	POL	10-99
	2012.09.30	Warszawa	34 Maraton Warszawski	42.195	03:21:39 03:20:46	4:47/km 4.45/km	483/6796 67/789 472/6071	POL	1000+
	2012.08.18	Skarżysko-Kamienna	XII Półmaraton WTÓRPOL	21.095	01:38:52 01:38:49	4:41/km 4.41/km	90/367 17/55 84/329	POL	100-999
	2012.06.08	Komańcza - Ustrzyki ...	IX Bieg Rzeźnika	77.7	11:44:56 11:44:56	9:04/km 9.04/km	?/?	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

08:38

08:36

08:33

08:28

08:07

08:02

07:54

07:39

06:56

06:53

06:43

06:41

06:38

05:54

05:53

| Redakcja | Reklama | Regulamin |